Squat
135×5
225×3
245×3
285×3
330×3
352×1
352×2
352×3
362×1
362×2
362×3
372×1
372×2
372×3
Hex Bar Deadlift
240×6
330×5
420×4
470×3
510×1
510×1
Squat
135×5
225×3
245×3
285×3
330×3
352×1
352×2
352×3
362×1
362×2
362×3
372×1
372×2
372×3
Hex Bar Deadlift
240×6
330×5
420×4
470×3
510×1
510×1