Squat (Front Squat)
135×5
165×5
190×8
200×7
215×6
225×5
260×1
260×1
260×1
Pull-Ups
235×5
255×5
275×5
275×5
275×5
275×5
275×5
Death by Rowing
18+18 Rx
Squat (Front Squat)
135×5
165×5
190×8
200×7
215×6
225×5
260×1
260×1
260×1
Pull-Ups
235×5
255×5
275×5
275×5
275×5
275×5
275×5
Death by Rowing
18+18 Rx